Плавание в бассейне - это и отдых, и эффективная нагрузка. Вода снижает осевую нагрузку... — 27 августа 2026 г. в 06:17:02.542
Плавание в бассейне - это и отдых, и эффективная нагрузка. Вода снижает осевую нагрузку на позвоночник и суставы, при этом активно работают почти все мышцы. Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают осанку, координацию, помогают контролировать вес и снимают стресс. Часто плавание рекомендуют для реабилитации после травм. Воспитанники Ерофеевского центра помощи детям с огромным желанием посещают занятия в бассейне. #ЕрофеевскийЦПД #Лето2026 #ОтдыхНаДону2026
23 просмотров