В спортивном комплексе «Олимп» продолжаются физкультурно-оздоровительные занятия клуба ... — 12 марта 2026 г. в 08:38:40.727
В спортивном комплексе «Олимп» продолжаются физкультурно-оздоровительные занятия клуба «Здравушка» Лиманского комплексного центра. Сегодня программа занятий – упражнения на шведской стенке. Этот нехитрый тренажер позволяет тренировать разные группы мышц, при этом дозируя нагрузку. Гимнастика развивает силовые качества, выносливость и координацию движений. Кроме того, занятия на шведской стенке способствуют снятию стресса, укреплению нервной системы и устранению мышечных зажимов. Во время занятия участники поочередно выполняли упражнения, чередуя их с короткими перерывами для отдыха. Такая гимнастика – безболезненный и не трудоемкий способ оздоровления организма. Она придает силы и заряжает оптимизмом. Главное – это регулярность, а участники клуба очень дисциплинированные люди, постоянство посещений и хорошее настроение в процессе выполнения упражнений у них гарантировано.