📱Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учеб... — 16 июня 2026 г. в 05:00:11.682
📱Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна. ‼️Отвлечение и использование мобильных устройств во время вождения связано с повышением риска аварий и травм. —————— Вы можете найти нас🔽 Телеграм: https://t.me/geriatrkbr ВКонтакте: https://vk.com/club216668497 MAX: https://max.ru/id711038202_gos Регистратура: 42-00-13 Адрес: Пачева/10 С Уважением к Вам, Гериатрический центр Минздрава КБР❤️