Некоторые девушки замечают: за несколько дней до менструации грудь становится тяжёлой, ...
Некоторые девушки замечают: за несколько дней до менструации грудь становится тяжёлой, чувствительной, а порой сильно болит.💢 Это не ваша личная странность, а вполне объяснимый процесс. Во всем виноваты гормоны, уровень некоторых растет. 🌸 Можно облегчить это состояние. Вот несколько простых, но действенных советов от хирурга-онколога Евгении Зыковой: • Наденьте удобный бюстгальтер с хорошей поддержкой. • Меньше кофе, шоколада и солёного — они задерживают воду. • Высыпайтесь и старайтесь не нервничать. • Умеренная физическая нагрузка. Обезболивающее только по решению врача. Никакого самолечения. Помните, что диспансеризация - способ выявить заболевание на ранней стадии. 💙 Подпишись. Будь в теме: http://project11404499.tilda.ws/ #МинздравЗК