❗️15 октября отмечается Всемирный день борьбы с раком молочной железы. По данным ВОЗ, о...
❗️15 октября отмечается Всемирный день борьбы с раком молочной железы. По данным ВОЗ, он является одним из самых распространенных онкологических заболеваний, доля которого составляет 21% от общего числа выявленных случаев. ✍️ Меры профилактики: 1️⃣ ежемесячное самообследование молочных желез; 2️⃣ дважды в год — профилактический осмотр у гинеколога; 3️⃣ скрининговое обследование молочных желез (для женщин 50-69 лет 1 раз в 2 года путем выполнения цифровой маммографии) 4️⃣ избегание стрессов; 5️⃣ здоровый образ жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки); 6️⃣ беречь молочные железы от механических травм; 7️⃣ носить удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь; 8️⃣ не загорать с открытой грудью. 🤝 Берегите себя и будьте здоровы! #здравоохранениеКузбасса #КуZбасс