❗КАЖЕТСЯ ЧЕГО-ТО НЕ ХВАТАЕТ... — 18 апреля 2026 г. в 13:27:47.149
❗КАЖЕТСЯ ЧЕГО-ТО НЕ ХВАТАЕТ... Ты тренируешься, стараешься быть в ресурсе, следишь за питанием… а бодрости всё равно не хватает? Одна из недооценённых причин - это дефицит меди. Зачем она нужна? 🤩медь участвует в процессах, которые напрямую влияют на “ресурс” — синтез коллагена (связки/кожа), работа нервной системы, обмен энергии и антиоксидантная защита. Как понять что у тебя дефицит меди? 🤩регулярные интенсивные тренировки 🤩стресс + недосып 🤩скудный рацион (мало морепродуктов, бобовых, орехов) 🤩длительный приём цинка в высоких дозах Что делать? 1) Добавить источники меди в рацион: орехи, семечки, бобовые, цельнозерновые, морепродукты 2) Начать принимать Copper Chelate BIONIC 3) Разнести минералы по времени (особенно если пьёшь цинк) Если было полезно ставь - ❤️ 📌Оформить заказ на сайте: gladiatorsportpit.ru