Душно без причины: о чём сигнализирует организм — 12 августа 2026 г. в 06:06:14.114
Душно без причины: о чём сигнализирует организм 👩⚕️ Духота, которая настигает даже в прохладный день, – не просто дискомфорт, а тревожный сигнал. Терапевт и эндокринолог «Мединцентра» ГлавУпДК Мария Софийская объясняет: ощущение перегрева может быть маркером скрытых нарушений в организме. ❓ Почему становится жарко, даже когда температура окружающей среды не превышает норму? Среди частых причин – сбои в работе щитовидной железы, проблемы с сердцем и сосудами, диабет, гормональные изменения, приём отдельных лекарств, а также избыточный вес и анемия. В каждом случае механизм разный, но итог один: система терморегуляции даёт сбой. Как снизить риски сбоя организма в жаркую погоду: • понемногу, но регулярно пейте; • откажитесь от сладких газировок и алкоголя для утоления жажды; • не выходите на улицу в пик солнечной активности (с 11:00 до 16:00); • выбирайте одежду из натуральных тканей; • старайтесь употреблять легкую пищу в рационе. ❗️ Важно: 💊 Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо регулярно контролировать давление и пульс, держать под рукой назначенные врачом препараты, а при появлении тревожных симптомов (например, боли за грудиной) – немедленно обратиться за медицинской помощью. ✔️ Не игнорируйте сигналы тела: своевременная консультация врача поможет сохранить здоровье и спокойно пережить жаркий сезон. ➡️ Записаться к специалисту можно на сайте или по телефону +7 (495) 933-86-48.