Как правильная осанка влияет на эмоции?
Как правильная осанка влияет на эмоции? Исследователи установили, что сутулость напрямую коррелирует с ростом уровня тревоги и внутреннего дискомфорта. В ходе эксперимента ученые зафиксировали: когда участники сменяли ссутуленное положение на прямую и открытую позу, их физиологические показатели стресса снижались уже через несколько минут. Наблюдалось замедление частоты сердечных сокращений и уменьшение кожной проводимости, отражающей уровень вегетативного возбуждения. Результаты подтверждают влияние проприоцептивной обратной связи на работу мозга. Физическое выпрямление спины подает нервной системе сигнал о безопасности, помогая справляться со стрессовыми нагрузками без фармацевтического вмешательства. А вы стараетесь держать осанку? Подкаст Глеба Соломина