Один день в Лихве или наш медитативный чек-лист души!
Один день в Лихве или наш медитативный чек-лист души! 🍃 Приехать, оставить вещи, выдохнуть. 🍃 Прогуляться — с собакой или с самим собой, впустить в лёгкие ветер. 🍃 Увидеть закат — обязательно с центральной террасы. 🍃 Вернуться в дом. Зажечь уличную гирлянду. Мысленно сказать спасибо этому дню. 🍃 Выключить звук телефона. Слушать тишину, звуки природы. Заснуть с открытым окном. 🍃 Проснуться без будильника — просто открыть глаза. 🍃 Выйти босиком на террасу — влюбиться в бескрайние холмы и бескрайнее голубое небо. Сделать первый вдох. 🍃 Сесть в шезлонг, выпить кофе маленькими глотками. Вдохнуть воздух Лихвы. 🍃 Сидеть на террасе, смотреть в небо 15 минут без мыслей. 🍃 Прогуляться и просто попрощаться с холмами. 🍃 Сделать три глубоких вдоха на террасе — и уехать, увозя с собой это состояние, эту внутреннюю тишину. Теперь вы сможете возвращать его в любой момент, просто сделав глубокий вдох… #лихва #гармония #медитация #природа