Психологи из Университета Колорадо в Боулдере, оказывается, залезли в головы студентов,...
Психологи из Университета Колорадо в Боулдере, оказывается, залезли в головы студентов, чтобы понять, почему одни с горящим дедлайном чувствуют себя на коне, а другие от лёгкой загруженности уже на грани нервного срыва. Выяснилось, что плотный график сам по себе никого особо не напрягает, если к нему правильно относиться. То есть, нехватка времени – это зачастую не про реальное количество дел, а про мнимую "гонку". Осознанность, по мнению учёных, творит чудеса: студенты, которые умеют концентрироваться на текущем моменте, легко жонглируют задачами и при этом остаются спокойными как Будда. Так что, если вы думали, что стоит только расчистить календарь, и жизнь наладится, то вот вам: дело, оказывается, не в количестве, а в отношении. А что, если у нас нет этого вашего mindfulness? #Культура_Общество