Учёные Сиднейского университета, покопавшись в данных британского биобанка, обнаружили ...
Учёные Сиднейского университета, покопавшись в данных британского биобанка, обнаружили очевидное: если заботиться о себе, можно и пожить подольше. Оказалось, любители здорового образа жизни, а именно: те, кто спит по 7-8 часов, активно двигается и ест нормально, живут в среднем на 9 лет дольше своих антиподов. Но и это не всё. Специалисты решили поиграть в волшебников и смоделировали, что произойдёт, если человек с самым неправильным лайфстайлом начнёт спать на пять минут дольше и есть чуточку больше овощей. Результат поразил: даже такие крохи продлевают жизнь почти на год. Кто бы мог подумать, что здоровая еда и нормальный сон положительно влияют на организм? #Культура_Общество
1 просмотров