На дорогах порой столько нервов, что можно до инфаркта доездиться. Но есть рецепт! Кард...
На дорогах порой столько нервов, что можно до инфаркта доездиться. Но есть рецепт! Кардиолог Елена Савченкова-Белятко предлагает аж 10 упражнений, чтобы пробки стали почти фитнес-клубом. Для шеи — вращаем, на подголовник давим, плечиками крутим. Для рук — руль сжимаем, эспандер тискаем и «циферблат» представляем. Корпус и ноги тоже в деле: «вакуум живота», подъёмы на носки и, извините, сжатие ягодиц. А глаза? Переводим взгляд с горизонта на стекло и жмуримся. Главное, как предупреждает специалист, чтобы авто стояло как вкопанное, а все движения были плавными. Иначе это уже не зарядка, а ДТП. Так что, коллеги по пробкам, вместо проклятий и гудков — может, пора уже осваивать водительскую йогу? #АвтоТест
1 просмотров