Травматолог поведал миру, отчего же спина предательски ноет после долгого марафона за р...
Травматолог поведал миру, отчего же спина предательски ноет после долгого марафона за рулем. Оказывается, виновато вынужденное положение и, чего уж греха таить, отсутствие разминки на остановках. Доктор советует: каждые два часа делайте перерыв, выходите, потянитесь, разомнитесь, сделайте пару наклонов и поворотов. И вообще, не забывайте про ортопедическую подушку — это ж не роскошь, а средство передвижения с комфортом. Эх, знал бы я это раньше, глядишь, и поясница бы не напоминала о себе после каждой дальней поездки. А вы что делаете, чтобы спина не отвалилась?
1 просмотров