▌ Осторожно: сезон простуд и гриппа! — 26 декабря 2025 г. в 13:17:31.537
▌ Осторожно: сезон простуд и гриппа! Зима — прекрасное время года, но именно зимой учащаются случаи заболеваний ОРВИ и гриппом среди школьников. Чтобы сохранить здоровье и бодрость, важно соблюдать несколько простых рекомендаций: ▌ Как защитить себя? - Регулярно мойте руки теплой водой с мылом. - Одевайтесь тепло и комфортно, избегайте переохлаждения. - Следите за питанием, употребляйте больше овощей и фруктов. - Чаще проветривайте помещение и увлажняйте воздух дома. - Избегайте контактов с больными людьми. ▌ Что делать, если заболел? - Оставайтесь дома, чтобы организм восстановился быстрее. - Обратитесь к врачу, если состояние ухудшается или температура держится долго. - Выпивайте достаточно жидкости. Будьте здоровы и берегите себя! #ОбразованиеПодмосковья #ОбразованиеБогородскогогородскогоокруга