Когда на себя сил уже не остается
Когда на себя сил уже не остается «Я научилась слышать потребности тела, а не только мозга». Анастасии 28 лет. У нее собственный PR-бизнес, плотный график и постоянная ответственность за команду. На фоне стресса появились переедания, головные боли, нестабильный цикл, эмоциональные перепады. Работа занимала почти все время, а на себя сил оставалось все меньше. Вместе с Ольгой Владимировной Данилкиной, специалистом по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению GMTClinic, Анастасия начала менять привычки так, чтобы они вписывались в ее реальную жизнь. За четыре месяца изменились питание, отношение к отдыху и способы справляться со стрессом. Пациентка отмечает, что стала лучше понимать сигналы тела, реже сталкиваться с головными болями и снизила вес на 4 кг. В карусели рассказываем, как проходила эта работа и что помогло Анастасии начать заботиться о себе даже при высокой нагрузке. Постоянно пропускаете приемы пищи, заедаете стресс или откладываете отдых, потому что «сейчас некогда»? Напишите в сообщения, что из этого знакомо вам. Можно просто одним словом: питание, стресс или сон. Подскажем, с каким запросом можно обратиться к Ольге Владимировне Данилкиной и как проходит первая консультация. С заботой о вашем здоровье, красоте и качестве жизни, команда GMTClinic 🤍 📍 Москва, Новинский бульвар, 20а, стр. 9 📞 +7 915 444 1046 📞 +7 499 229-29-99 Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Результат индивидуален и зависит от особенностей организма.