🧠 Казанцы всё чаще стараются не оставаться наедине с собой: у 46% такое время вызывает...
🧠 Казанцы всё чаще стараются не оставаться наедине с собой: у 46% такое время вызывает стресс и тревогу, 24% вовсе избегают одиночества. Ещё 30% могут долго быть одни только если чем-то себя занимают. Лишь 23% сознательно выбирают уединение для отдыха. Психолог Дарья Новикова отмечает: даже 20–30 минут тишины снижают уровень кортизола и помогают мозгу перейти из режима «угроза» в режим «восстановление». 🏷GoKazan — Места и новости Казани
4 558 просмотров