ГОАУСОН "Алакурттинский дом социального обслуживания"
Образование · 3 августа 2026 г.
💫Проживающие Алакурттинского дома социального обслуживания не привыкли сидеть на месте! — 3 августа 2026 г. в 16:45:24.620
💫Проживающие Алакурттинского дома социального обслуживания не привыкли сидеть на месте! Сегодня они отправились на скандинавскую ходьбу по живописным озеленённым тропам — и зарядились энергией на весь день! 😍 Свежий воздух, красивые пейзажи и приятная компания — что может быть лучше? А ещё скандинавская ходьба — это настоящая находка для здоровья: ✅ укрепляет сердечно‑сосудистую систему; ✅ улучшает координацию и баланс; ✅ задействует до 90 % мышц тела — ведь в работе участвуют и руки, и ноги; ✅ снижает нагрузку на суставы по сравнению с обычной ходьбой; ✅ помогает поддерживать оптимальный вес и улучшает обмен веществ; ✅ поднимает настроение и борется со стрессом за счёт выработки эндорфинов.