Северная ходьба как элемент активного долголетия — 21 июля 2026 г. в 12:15:26.607
Северная ходьба как элемент активного долголетия Получатели социальных услуг Кандалакшского дома интерната для престарелых и инвалидов регулярно занимаются северной ходьбой — этот вид физической активности стал важной частью программы активного долголетия в учреждении. Прогулки с палками проводятся систематически при благоприятных погодных условиях. Северная ходьба помогает укреплять опорно двигательный аппарат, поддерживать общий тонус организма, улучшать координацию и снижать нагрузку на суставы. Все занятия проходят под контролем квалифицированных специалистов учреждения — это гарантирует безопасность и правильную технику выполнения упражнений. Проживающие отмечают, что после прогулок улучшается самочувствие и поднимается настроение. Работа по внедрению и развитию этого направления продолжается. #СеверноеДолголетие