Чтобы отдых у воды не обернулся трагедией: — 3 июня 2026 г. в 06:53:36.794
Чтобы отдых у воды не обернулся трагедией: ✅ выбирайте только оборудованные пляжи; ✅ не ныряйте в незнакомых местах; ✅ не заплывайте далеко и не плывите против течения; ✅ не подплывайте к маломерным судам и другим плавсредствам; ✅ не прыгайте в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей; ✅ не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения; ‼не оставляйте детей без присмотра; Если у вас есть проблемы с сосудами - дождитесь, когда вода прогреется🔆 хотя бы до +19°. 👉При судороге сделайте глубокий вдох, погрузитесь вертикально в воду с головой, выпрямите ноги, осуществите захват руками больших пальцев ног и сильно потяните на себя. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги ног не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. ❗Научите своих❗ детей безопасности, вы - лучший пример для них!