📚 Режим дня школьника: 5 советов для родителей

📚 Режим дня школьника: 5 советов для родителей Чтобы ребенок все успевал и не переутомлялся📌 1️⃣ Стабильность — наше всё. Подъем и отбой в одно и то же время (даже в выходные) ⏰ 2️⃣ Завтрак обязателен! Заряжаем мозг энергией с утра 🍳🥣 3️⃣ Уроки — на свежую голову. Домашнее задание делаем сразу после школы, после короткого отдыха 📖✍️ 4️⃣ Экранное время — под контроль. За час до сна гаджеты убираем, читаем или общаемся 📵🌙 5️⃣ Сон = 9–11 часов. Недосып убивает внимание и настроение 😴❌ Помните: режим — это не про запреты, а про здоровье и спокойствие всей семьи! 💪❤️ #СоветыРодителям #режимдня #РежимдняШкольника #ГОУЯОШкола_интернат1