🍎 Что есть, чтобы зубы были крепкими? — 3 июня 2026 г. в 11:03:39.874
🍎 Что есть, чтобы зубы были крепкими? Правильное питание — залог здоровья зубов и дёсен у детей! ✅ Обязательно включайте в рацион: 🥛 молочные продукты (кальций для эмали) 🥕 твёрдые овощи и фрукты (естественная чистка) 🐟 рыба (фосфор для укрепления) 🌰 орехи (минералы для здоровья) ❌ Ограничьте: 🍬 сладости (особенно липкие конфеты) 🥤 сладкие напитки и соки 🍟 чипсы и сухарики (могут повредить эмаль) 💡 Совет: давайте сладкое только после основного приёма пищи и сразу просите ребёнка прополоскать рот
187 просмотров