ГШ

ГОКСУВУ "Школа закрытого типа" г.Ангарск

Госорганы и учреждения · 23 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🏀 Спорт, здоровье и уроки физкультуры

🏀 Спорт, здоровье и уроки физкультуры 🏃‍♂Сегодня на уроке физкультуры у Михаила Викторовича было всё по плану - и разминка, и игра, и силовая проверка. 🤸‍♂️Разминка Начали с обязательного - разогрева. Бег, суставная гимнастика, упражнения на растяжку. 👨‍💼Михаил Викторович напомнил: без разминки ни один урок не начинается, иначе можно получить травму. 🏀Элементы игры в баскетбол После разогрева перешли к мячу. 🏀 Отрабатывали ведение, передачи в парах и броски по кольцу. Михаил Викторович показывал правильную стойку и следил за техникой каждого. 💪Тест на время «Пресс» Завершили урок проверкой силы. 🔥 Тест на время: за минуту нужно было выполнить максимум подъёмов корпуса. Зафиксировали результаты и подбадривали всех на протяжении теста. 🏋‍♂Спорт - это здоровье, дисциплина и работа над собой. 🤝Спасибо за урок и внимание к каждому!