📢 Уважаемые родители, ученики и коллеги! — 8 июня 2026 г. в 05:41:27.586
📢 Уважаемые родители, ученики и коллеги! С 8 по 14 июня 2026 года Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделя информирования о важности физической активности. Что это значит для нас? Движение — это основа здоровья, хорошей успеваемости и бодрости духа. Регулярная физическая нагрузка снижает риск многих заболеваний, укрепляет иммунитет и помогает справляться со стрессом. 🏃♀️ Простые правила активности: ▫️ Для детей — не менее 60 минут подвижных игр или спорта в день. ▫️ Для взрослых — ежедневная зарядка, ходьба (не менее 7–10 тысяч шагов) или лёгкие тренировки. ▫️ Замените лифт на лестницу, а поездку на автобусе — на прогулку пешком. Мы получили информационные материалы от Иркутского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Смотрим на картинки 👇 и берём полезные привычки в свою жизнь! Пусть движение станет доброй семейной традицией! ❤️ #ГОКУ_СКШ1 #Иркутск #ЗдоровыйОбразЖизни #ФизическаяАктивность #НеделяЗдоровья #СпортНормаЖизни