📢 Занятия с психологом в 7 классе: учимся отдыхать и различать добро и зло
📢 Занятия с психологом в 7 классе: учимся отдыхать и различать добро и зло Сегодня у нас прошли два важных занятия. Говорили о том, как заботиться о себе и как правильно вести себя с другими. Первое занятие — «Психогигиена: как снять усталость после школы». Мы обсуждали, почему важно отдыхать и что такое психогигиена. Вместе составили список признаков усталости и стресса: когда трудно думать, всё раздражает, нет сил, плохо спишь. Ребята узнали, что отдых — это не лень, а необходимость. А потом попробовали простые упражнения на расслабление: глубокое дыхание, «сжали-разжали», потянулись, как кошка. Но особенно всем запомнилась игра «Сонный котёнок» 🐱. Ребята превращались в уставших котят: закрывали глаза, расслабляли руки и ноги под спокойный голос. По сигналу «котята проснулись» — потягивались и улыбались. Игра помогла почувствовать, как уходит напряжение. 😌 На прикреплённых фото — момент этой игры: ребята «засыпают», а затем «просыпаются» и потягиваются. Второе занятие — «Что такое хорошо и что такое плохо?». Разбирали разные ситуации: помочь старшим — хорошо, драться — плохо. Играли в игру «Хорошо-плохо»: хлопали, если поступок хороший, и топали, если плохой. А ещё говорили на очень важную тему — буллинг. Разобрали, как отличить шутку от травли: шутка — когда смешно всем, а травля — когда кого-то обижают специально и постоянно. Ребята сделали вывод: о травле нельзя молчать, нужно рассказать взрослому. 🤝 Занятия прошли живо и интересно. Ребята активно участвовали, задавали вопросы и делились своим мнением ❤️ #школа #7класс #психогигиена #учимсяотдыхать #чтоТакоеХорошо #противБуллинга