Минус 1 кг.после дня на воде 🥰 — 29 мая 2026 г. в 06:57:20.259
Минус 1 кг.после дня на воде 🥰 Сегодня 33 день мой стройности, веду проект «Голос тела: сбрось лишнее» (лишние страхи, ограничения, килограммы, жидкость…). 🙏За этот месяц я ни разу не сорвалась, не было перекусов, желание что -то съесть на ночь. Почему? Потому что тарелки сбалансированные и красивые: и жиры и углеводы и белки. А главное, что я боялась, что не смогу БЕЗ СЛАДКОГО. Оказалось, в течение дня я не добирала белка, было мало сложных углеводов. Мой мозг только -только говорит: «Аня все ок, еды хватает, сладкое можно». ☝️Моя задача на проекте-научиться готовить низкокалорийную еду, пп-вкусняшки и делать это быстро. Сейчас у меня такой этап -я изучаю разные рецепты и мне это нравится. Можно сказать у меня челлендж по готовке👍 Отмечаю высокий уровень энергии, радости, кожа стала сияющей и гладкой. Каждый день я прикасаюсь к телу, кручусь возле зеркала, говорю себе комплименты, покупаю одежду, ведь не зря проект называется «Голос тела». 👄Я вижу как мой муж делает мне комплименты, подарки, приглашает на свидание и при этом я не заработалась 🙏 Заказы идут. В это лето я мало веду проекты в онлайн, но много живых и обнимательных форматов. Мне стало легче танцевать, дышать, звучать, заниматься спортом. Главное, что я поняла: спорт без питания не работает, 80% это питание и только питание. У нас есть чат с девочками в максе. Сначала проект делала безоплатно, но поняла, что это не работает🤷♀️. Девчата заходят, смотрят и ничего не делают= значит пока не важно и это выбор каждого. 💰Поэтому сделала его платным. Если хотите с нами и ваше намерение серьезное, напишите «Голос тела» и я все расскажу. P.s.мой вкусный завтрак после голода. Конечно все не доела. Чувствую легкость и сытость. Следующий прием через 4-5 часов. Что мне помогает стройнеть и скидывать лишнее? Дисциплина и система 👍🫶👄🔥