НЕ ОЦЕНИВАЙ СЕБЯ. — 5 августа 2026 г. в 08:45:23.692
НЕ ОЦЕНИВАЙ СЕБЯ. Твое тело учится, дай ему шанс 🙏 Говорю себе и вам. Сегодня 25 день моего хобби -это зумба. ☝️На первом занятии мозг пытается всё контролировать: "Куда ногу? Куда руку?" Поэтому кажется, что ничего не получается. Но уже через несколько тренировок тело начинает расслабляться, появляется координация, а движения становятся естественными. Я как телесно-голосовой терапевт вижу в этом гораздо больше, чем просто танец. 🙏Когда тело начинает двигаться свободно, уходит зажатость, появляется уверенность, становится легче проявляться, улыбаться и получать удовольствие от себя. Поэтому моя просьба -не оценивать себя на первом занятии. Просто приходите танцевать. Не чтобы сделать идеально, а чтобы почувствовать себя живой. Всё остальное придёт. 💃Самые лучшие зумбистки -это не те, кто сразу всё повторяет. А те, кто однажды пришёл и не бросил. Мое хобби -зумба 👄 И я сразу пошла в практику. Каждый вторник жду вас в оздоровительном центре Благовещенска «ИспульсФит» 👄💃🎙️ в 19.00