📣Жители поселка Саянский присоединились к региональной Неделе спорта
📣Жители поселка Саянский присоединились к региональной Неделе спорта Площадкой для большого оздоровительного тренинга стала библиотека. 🥇Тренинг «Здоровый спорт» объединил два взаимодополняющих направления для гармоничного развития тела. Занятие провела Наталья Чупрова — сертифицированный инструктор ЛФК, фитнес-тренер и инструктор по йоге. Программа встречи была выстроена так, чтобы участники получили сбалансированную нагрузку: 🤸 Современный фитнес: комплекс упражнений для повышения общего тонуса, выносливости и укрепления мышечного корсета. ✅Лечебная физкультура: мягкая суставная гимнастика на ковриках для йоги, направленная на улучшение осанки, снятие напряжения и бережную работу с опорно-двигательным аппаратом. Мероприятие собрало широкую аудиторию: от подростков 12 лет до активной молодёжи, взрослых и пенсионеров. Тренинг помог укрепить здоровье, освоить правильную технику выполнения упражнений и получить заряд бодрости в кругу единомышленников.