Хандра уйдёт, кожа засияет: перловка против осени
Хандра уйдёт, кожа засияет: перловка против осени Эта крупа настоящая кладезь растительного белка и грубой клетчатки, которая работает как щетка для вашего кишечника. Благодаря высокому содержанию витамина РР (ниацина) эта крупа стимулирует выработку кожного сала (липидов), сохраняя упругость дермы. А ещё витамин РР — незаменимый помощник в борьбе с осенней хандрой, ведь он напрямую участвует в синтезе серотонина, нашего главного «гормона счастья». Итак, тарелка перловки и вам обеспечена красота, здоровье и позитивный настрой. Оптимальная порция гарнира составляет 150–200 граммов. Единственное противопоказание — это целиакия (непереносимость глютена). ✅На что обратить внимание при покупке · Калибровка: зерна в пачке должны быть одного размера. Разнокалиберность — признак низкого качества. · Цвет: светлые, золотистые зерна — гарантия свежести. Темные вкрапления выдают испорченный продукт. · Целостность: откажитесь от покупки, если видите много битых или поврежденных ядер — вкус у такой крупы будет хуже, и вариться она будет неравномерно. После покупки сразу пересыпьте крупу из магазинной упаковки в чистую стеклянную банку с плотной крышкой и обязательно подпишите срок годности на банке. Источник: Роспотребнадзор по Красноярскому краю Изображение: нейросеть