Специалисты рассказали о пользе зеленого чая, как правильно его выбирать и пить
Специалисты рассказали о пользе зеленого чая, как правильно его выбирать и пить - Все сорта зелёного чая богаты антиоксидантами за счет содержания биологически активных веществ – кофеина и танина, – поясняют специалисты Красноярского филиала ЦОК АПК. – Он является источником энергии, витаминов и минералов. В день достаточно не более трех чашек. Чтобы сохранить максимум антиоксидантов и избежать излишней горечи, заваривайте чай водой, нагретой до 70-80 градусов. Не пейте крепкий напиток натощак и перед сном, чтобы не раздражать желудок и не вызвать бессоницу. Зелёный чай чувствителен к внешним воздействиям, поэтому от правильного выбора и хранения зависит его яркий вкус и польза. Как правильно его выбирать и пить читайте ЗДЕСЬ
454 просмотров