Почему после отпуска или в отпуске многие заболевают — 28 июля 2026 г. в 08:44:45.700
Почему после отпуска или в отпуске многие заболевают Вы заметили эту странность и несправедливость? Весь год работаете на износ, не высыпаетесь, питаетесь кое-как, пьете кофе литрами, терпите стресс. И ничего. Как-то держитесь. А потом отпуск, неважно дома или в поездке и в первый же день отпуска или сразу после - температура, насморк, кашель. Почему так? Это синдром отмены стресса или в европейской литературе его называют leisure sickness - «болезнь досуга». Что происходит в организме: до отпуска вы живете в режиме «бей или беги». Кортизол и адреналин на максимуме, при высоком кортизоле иммунитет снижается, но вы этого не замечаете - гормоны стресса работают как «обезболивающее» и допинг для организма. Первые дни отпуска. Организм начинает расслабляться. Кортизол снижается, и иммунитет, который все это время «терпел», наконец получает возможность отреагировать на все накопившиеся вирусы и воспаления, и чтобы не перейти в хронические болезни выдает нам ОРВИ. И здорово, если это будет яркая болезнь, с высокой температурой. Поэтому надо принять, что температура, насморк, кашель, ломота - это не «вы заболели в отпуске». Это организм наконец-то разрешил себе заболеть. Стресс долго держал тело в напряжении. Как только напряжение уходит - организм тоже позволяет себе расслабиться. Что с этим делать? Не доводить себя до состояния, когда отпуск становится единственной возможностью и свободным временем «поболеть». Ну и конечно, я считаю, что гомеопатия в такой ситуации помогает вашей психике справляться с нагрузкой. Иногда пациенты пишут в отчетах, что после препарата плакала 2 дня. Знаете почему? Потому что до этого вы все свои эмоции прятали глубоко внутри. А препарат выводит наружу то, что могло продолжать вас разрушать изнутри и выходить болезнью. Постарайтесь уделять себе время, относитесь к себе с любовью. И, уверена, что многие подтвердят, чем больше мы для себя делаем - для тела (зарядка, упражнения для лица, уход), для души (чтение, прогулки, хобби), тем больше мы себя любим и ценим. Давайте заботиться о себе. И, учитывая, что читают меня в основном девушки и женщины, хочется сказать, что мы как пуговки, на которых все держится. Поэтому заботиться о себе - это значит и любить всех, кто любит вас ♥️