Как успокоиться, если причина стресса никуда не исчезает
Как успокоиться, если причина стресса никуда не исчезает На фестивале «Краски зрелого возраста» в Красноярске психокинезиолог Светлана Фролова рассказала о простых способах снизить напряжение. Среди них — дыхание животом, переключение внимания на окружающие предметы и звуки, а также мягкое стряхивание руками и ногами. Как правильно выполнять эти упражнения и почему не стоит гнаться за 10 тысячами шагов в день — рассказываем в материале «Городских новостей». Изображение сгенерировано нейросетью
645 просмотров