🧠 Эта неделя приурочена к Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля — 21 июля 2026 г. в 02:50:01.378
🧠 Эта неделя приурочена к Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля Головной мозг отвечает за всё: от движения рукой до воспоминаний о лете и планирования будущего. Но, к сожалению, статистика неумолима: по данным Минздрава РФ, более 8,9 миллионов наших соотечественников уже столкнулись с заболеваниями нервной системы. Хорошая новость в том, что до 45% случаев деменции можно предотвратить! Врачи-неврологи напоминают: многие факторы риска зависят от нас самих. ✅ Что нужно делать, чтобы сохранить ясный ум надолго: ✔️ Контролировать давление, сахар и холестерин (диспансеризация — ваш помощник). ✔️ Больше двигаться — кровообращение напрямую влияет на питание мозга. ✔️ Давать мозгу пищу: читайте, учитесь, разгадывайте сканворды. ✔️ Спать не менее 7-8 часов и избегать стресса. ✔️ Сказать «нет» алкоголю и курению. Берегите себя и своих близких! При первых тревожных звоночках (головные боли, потеря концентрации) — не откладывайте визит к врачу. #горноалтайск #городздоровья