Тренинг «Внутренняя опора: как успокоить тревогу» — 26 мая 2026 г. в 12:45:29.600
Тренинг «Внутренняя опора: как успокоить тревогу» На базе Центра «Развитие» прошел тренинг «Внутренняя опора: как успокоить тревогу» в рамках грантового проекта «Участие» для семей участников СВО, реализуемого РОО «ЮСТА» при участии Центра «Развитие». Женщины, чьи мужья находятся в зоне СВО, испытывают постоянную тревогу. Педагог-психолог Калимуллина Зиляра Рифгатовна создала теплую, доверительную обстановку, где каждая участница смогла поделиться своими эмоциями и переживаниями. Вводная часть мероприятия была теоретической, где специалист рассказала о природе и механизмах тревоги. Основная часть тренинга была практической, где участницы знакомились с различными техниками работы с тревогой, в том числе через активные, физические и дыхательные упражнения. Сделали упражнения «Солнышко», «Стоп-мысль», «Контейнер ресурсов», «Шкатулка счастья» и др. Рассказала Зиляра Рифгатовна и о том, как мамы могут самостоятельно поддержать детей, когда у них возникают тревожные мысли и переживания. Дети в это время играли в настольные, познавательные игры. Одна из таких – игра Мемо на развитие памяти, внимания и наблюдательности. В завершении тренинга мамы и дети сделали упражнение «Ладошки», где мамины ладошки – это образ корней, которые питают и поддерживают детей, чьи ладошки символизируют ветви дерева. Проект реализуется на средства гранта главы Администрации городского округа город Уфа Республики Башкортостан. #ГРАНТЫУФА2025 #КОНКУРСЫУФА #РООЮСТА #центрРазвитиеДема