Глинотерапия как метод обретения внутренней опоры — 18 августа 2026 г. в 09:41:23.355
Глинотерапия как метод обретения внутренней опоры В современном мире подростки все чаще сталкиваются с повышенным уровнем стресса и тревожности. Чтобы помочь ребятам обрести внутреннюю уверенность, педагоги-психологи А.А. Галина и А.А. Мамедова провели групповое занятие-встречу в глиняной мастерской на тему «Верю в себя». Занятия – не просто творчество ради творчества: это способ помочь подросткам услышать себя, поверить в свои силы и научиться справляться с трудностями, которые неизбежно встречаются на пути взросления. Через метафору фигуры ребята смогли назвать свои сильные стороны и понять, что уверенность – это не отсутствие страха, а умение с ним справляться. Почему именно глина? Глинотерапия – один из самых эффективных методов арт-терапии. Работа с природным материалом дает уникальную возможность выразить сложные эмоции без слов. Сам процесс разминания, согревания и формовки глины действует успокаивающе: снимает мышечное напряжение; помогает переключиться с навязчивых мыслей на тактильные ощущения; заземляет и возвращает ощущение контроля над реальностью через прикосновение. Когда руки заняты делом, разум получает передышку, позволяя найти ту самую точку опоры внутри себя.