🧠 Как убрать «ватную» голову и вернуть энергию на уроках? — 26 мая 2026 г. в 10:01:44.944
🧠 Как убрать «ватную» голову и вернуть энергию на уроках? Уже после второго урока чувствуешь усталость, сонливость, мысли путаются? Чаще всего дело не в недосыпе, а в том, что мозг не получает нужного топлива. Советник директора по воспитанию Валерия Сергеевна Боденова провела для наших учеников короткий, но очень полезный разговор о правильном питании для ума. Никаких диет – только работающие правила. Ребята узнали: ✅ С чего должен начинаться настоящий завтрак ✅ Почему голод = туман в голове ✅ Какие продукты помогают концентрации и убирают раздражительность А ещё каждый прошёл быстрый тест и получил простой алгоритм на завтра: каша + яйцо, полезный перекус в рюкзак и секретные помощники – магний и витамин В. 🧃 Вместо чипсов – орехи, вместо булки – банан. Попробуйте всего три дня – и вы удивитесь, как изменится самочувствие! #ЗдоровоеПитание #ЭнергияДляУма #СоветникПоВоспитанию #Боденова #ШкольнаяЖизнь