А это уже наши сотрудники и их детки первоклашки 💕 — 1 сентября 2026 г. в 06:05:35.755
А это уже наши сотрудники и их детки первоклашки 💕 🎉 Советы для здоровья первоклассника — коротко и по делу! 🎉 ✅ Режим дня: 9–11 часов сна, дневной отдых, фиксированное время подъёма и отбоя. 🍎 Питание: сбалансированный завтрак, полезные перекусы, минимум фастфуда и газировки. 🏃 Движение: 3–3,5 часа в день на свежем воздухе, без перегруза секциями в первый месяц. 🧼 Гигиена: мыть руки не менее 20 секунд, пользоваться антисептиком, прикрывать рот при кашле. 🎒 Рюкзак: не тяжелее 10 % веса ребёнка, с ортопедической спинкой. 😌 Психологический комфорт: поддержка, без давления, контакт с учителем и медработником. Берегите здоровье ребёнка — адаптация к школе должна быть спокойной! 💙
181 просмотров