Сердце работает за нас 24/7 без перерывов и выходных. В рамках тематической недели напо...
Сердце работает за нас 24/7 без перерывов и выходных. В рамках тематической недели напоминаем простые правила, которые помогут сохранить его здоровым на долгие годы 🫀 Ваш ежедневный минимум: - не менее 150 минут умеренной активности в неделю - больше овощей, меньше переработанной еды - ограничить соль строго до 5 граммов в сутки - измеряйте артериальное давление и пульс ⚠️ Что незаметно разрушает сосуды? - Лишний вес и гиподинамия - Курение и злоупотребление алкоголем - Хронический стресс и недосып - Игнорирование рекомендаций врача ✅ Ответственное отношение к здоровью сердца — лучшая профилактика инфарктов и инсультов. Выполнение назначений врача и поддержание уровня артериального давления помогают избежать инвалидизации и сохраняют жизнь вам и вашим близким