Знакомое состояние: спишь по 8–9 часов, а к обеду уже хочется положить голову на стол? ...
Знакомое состояние: спишь по 8–9 часов, а к обеду уже хочется положить голову на стол? Одной из самых частых причин такой слабости врачи называют анемию При анемии в крови снижается уровень гемоглобина — белка, который отвечает за перенос кислорода. Ткани вашего тела начинают «задыхаться», возникает кислородное голодание. 🥱 Кто страдает первым? Мозг! Это самый активный потребитель энергии. Как только ему перестает хватать кислорода, он включает режим жесткой экономии. Первыми симптомами анемии становятся не только бледность, но и постоянная сонливость, рассеянность. Почему так происходит? Причины могут быть разными: - недостаточно в рационе мяса, печени или гречки - обильные кровопотери (например, у женщин во время цикла) - нарушения в работе организма - заболевания костного мозга ❗ Что делать? Не пытайтесь взбодриться очередной чашкой крепкого кофе. Если усталость стала вашим постоянным спутником, сдайте общий анализ крови