❤ Здоровье сердца — залог долгой жизни
❤ Здоровье сердца — залог долгой жизни Сердце — ключевой орган, от состояния которого зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина преждевременной смертности и инвалидности в мире и России. ✔Профилактика — лучший способ сохранить здоровье сердца. Для этого необходимо: - отказаться от вредных привычек - заниматься спортом (минимум 150 минут в неделю) - поддерживать нормальный вес - правильно питаться - контролировать давление, пульс, уровень холестерина и глюкозы Регулярные проверки у врача и прохождение диспансеризации помогут выявить заболевания на ранней стадии и предотвратить осложнения. 💡Беречь сердце нужно начинать с молодого возраста!
141 просмотров