Мастер-класс по правильному питанию для женщин старшего возраста — 25 мая 2026 г. в 14:33:26.064
Мастер-класс по правильному питанию для женщин старшего возраста В рамках проекта «Модный возраст в Советске» был проведён мастер-класс с участием нутрициолога Натальи Румянцевой. На встрече обсудили: * список полезных продуктов; * как скорректировать рацион, исключив вредные и добавив полезные элементы; * оптимальное время для употребления фруктов и молочных продуктов; * рекомендации по составлению меню на завтрак, обед и ужин; * как определить потребности организма и восполнить дефицит витаминов с помощью продуктов; * основные симптомы дефицита витаминов и способы их устранения; * важность питьевого режима и правила употребления воды; * рецепты правильных заправок для салатов... Участницы активно задавали вопросы и получили персонализированные советы. Правильное питание влияет на наше эмоциональное состояние и уровень активности. Подписывайтесь на обновления и присоединяйтесь к проекту «Модный возраст в Советске»! Дополнительная информация: nebosvet39.ru/production/ Контактный телефон: +7 911 451-09-82 (Екатерина). #калининградскаяобласть #советск #небосвет39 #балтийскоедолголетие #модныйвозраст #ЗдоровоеПитание #Нутрициология #СеребряныйВозраст #АктивноеДолголетие #НатальяРумянцева #ПравильноеПитание #ЗдоровьеЖенщин