О здоровье сердца — простыми словами
О здоровье сердца — простыми словами Кардиолог высшей категории ГКБ №18 Динара Раилевна Нутфуллина стала гостьей программы «Салям» на телеканале БСТ. ❤️ Разговор получился очень практичным. Говорили о том, почему сердцу не стоит ждать, пока оно начнёт серьёзно беспокоить, и зачем даже при хорошем самочувствии следить за давлением, холестерином и уровнем сахара, проходить диспансеризацию и вовремя обращаться к врачу. 🚭 Среди главных факторов риска Динара Раилевна назвала курение, недостаток движения, неправильное питание, лишний вес и постоянный стресс. На первый взгляд — привычные вещи, но именно из них постепенно складывается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. ⚠️ Отдельно остановились на симптомах инфаркта. Боль или жжение в груди, особенно если неприятные ощущения отдают в руку, плечо или другие области, а также необычная слабость, головокружение и другие внезапные симптомы — повод не ждать, что всё пройдёт само, а сразу обращаться за медицинской помощью. При таких состояниях счёт может идти на минуты. 🥗 Не обошлось и без простых советов по профилактике: больше двигаться, не курить, следить за питанием, не злоупотреблять солью, контролировать сахар и холестерин, высыпаться и стараться уменьшать количество стресса в жизни.