АЛКОГОЛЬ НЕ ПОМОГАЕТ МОЗГУ ОТДОХНУТЬ — 24 июля 2026 г. в 07:40:02.123
АЛКОГОЛЬ НЕ ПОМОГАЕТ МОЗГУ ОТДОХНУТЬ Настоящий отдых для мозга — это сон, тишина, движение, смена деятельности и снижение стресса. Алкоголь может давать кратковременное ощущение расслабления, но не является здоровым способом восстановления. После алкоголя может страдать качество сна, внимание, настроение и работоспособность. Если хочется «отключиться» после тяжёлого дня, попробуйте безопасные варианты: — прогулка; — душ; — дыхательная пауза; — спокойная музыка; — разговор с близким человеком; — ранний сон. Мозгу нужен не алкоголь, а восстановление. С заботой о Вашем здоровье, Городская клиническая больница № 3
94 просмотров