25 сентября — Всемирный день легких 🫁
25 сентября — Всемирный день легких 🫁 В этот день мы привлекаем внимание к заболеваниям органов дыхания. Пневмония, астма, ХОБЛ, туберкулез и рак легких — эти диагнозы ежегодно уносят миллионы жизней😔 Что мы можем сделать для себя уже сегодня? ✅Дышите животом. Глубокое диафрагмальное дыхание помогает очищать нижние отделы легких. ✅Увлажняйте воздух. Сухой воздух сушит слизистые и делает нас уязвимыми для вирусов. ✅Откажитесь от курения. Это лучший подарок для ваших легких. ✅Прогулки на свежем воздухе. Проветривайте помещения и старайтесь гулять в парках, подальше от трасс. ✅Больше зелени. Растения не только красивы, но и очищают воздух. ✅Внимание к симптомам. Не игнорируйте одышку, затяжной кашель, боли в груди. Сделайте глубокий вдох прямо сейчас🙏 Будьте здоровы❤️