Стресс — естественная реакция на напряжённые ситуации (работа, конфликты, перемены и др... — 3 июля 2026 г. в 13:09:08.615
Стресс — естественная реакция на напряжённые ситуации (работа, конфликты, перемены и др.). В малых дозах он полезен (эустресс): помогает сосредоточиться. При постоянстве превращается в дистресс и вредит здоровью: вызывает тревожность, бессонницу, головные боли, может привести к хроническим болезням. Главное — не игнорировать сигналы организма. Если стресс мешает жить, работать или общаться, важно обратиться к специалисту. #Полезное
278 просмотров