Друзья, публикуем ответы на вопросы о здоровом образе жизни с ссылками на наши посты. Н... — 9 апреля 2026 г. в 08:11:08.052
Друзья, публикуем ответы на вопросы о здоровом образе жизни с ссылками на наши посты. Надеемся, что викторина была полезной для вас. Прислушивайтесь к советам наших медиков и делайте шаги навстречу здоровому образу жизни. Начните заботиться о себе уже сегодня! 💚 1️⃣Сколько минут умеренной физической активности в неделю рекомендует врач-кардиолог Анджа Бадмаев? а) 30 минут; б) 60 минут; в) 150 минут; г) 300 минут. Правильный ответ: в) 150 минут. https://vk.ru/wall-205309013_4323 2️⃣Какое оптимальное количество воды в день рекомендует пить врач общей практики Валентин Бадмаев? а) 0,5 л; б) 1,5-2 л; в) 4 л; г) чем больше, тем лучше. Правильный ответ: б) 1,5-2 л. https://vk.ru/wall-205309013_4898 3️⃣Сколько граммов овощей и фруктов рекомендует съедать в день врач-терапевт Эльзята Хахлинова? а) 100 гр; б) 400 гр; в) 1000 гр; г) только по сезону. Правильный ответ: б) 400 гр https://vk.ru/wall-205309013_4989 4️⃣Какова рекомендуемая продолжительность здорового сна для взрослого человека по мнению врача-терапевта Виктории Багалдыковой? а) 4–5 часов; б) 7–9 часов; в) 10–12 часов; г) сколько получится. Правильный ответ: б) 7–9 часов. https://vk.ru/wall-205309013_4594 5️⃣Какое количество соли в день рекомендует не превышать врач-терапевт Пюрвя Шогджиев? а) 5 гр. (1 чайная ложка); б) 10 гр; в) 20 гр; г) ограничений нет. Правильный ответ: а) 5 гр. https://vk.ru/wall-205309013_5360 6️⃣ Какое соотношение продуктов на тарелке рекомендует соблюдать врач-терапевт Киштян Манджиева в соответствии с принципами сбалансированного питания? а) половина тарелки — углеводы, четверть — белки, четверть — овощи/фрукты. б) половина тарелки — белки, четверть — углеводы, четверть — овощи/фрукты. в) половина тарелки — овощи/фрукты, четверть— белки, четверть — углеводы. г) треть тарелки — овощи/фрукты, треть — белки, треть — углеводы. Правильный ответ: б) половина тарелки — овощи, четверть — белки, четверть — углеводы. https://vk.ru/wall-205309013_5072 7️⃣ Как часто нужно делать перерывы на физическую активность по мнению медицинской сестры Дилафруз Лоиковой? а) раз в 4 часа; б) только на обед; в) каждые 1–2 часа; г) перерывы не нужны. Правильный ответ: в) каждые 1–2 часа. https://vk.ru/wall-205309013_3534 8️⃣ Согласно позиции врача-терапевта Амуланг Бовгоновой, какая доза алкоголя считается безопасной для здоровья человека? а) до 50 гр. крепкого алкоголя в день для мужчин, до 30 гр. - для женщин. б) 1 бокал вина или 1 бутылка пива в день. в) безопасных доз алкоголя не существует — единственный безопасный показатель -ноль. г) без ограничений. Правильный ответ: в) безопасных доз алкоголя не существует — единственный безопасный показатель -ноль. https://vk.ru/wall-205309013_5026