Новую рабочую неделю начинаем со здоровой улыбки! 😁 — 16 марта 2026 г. в 08:19:13.066
Новую рабочую неделю начинаем со здоровой улыбки! 😁 В рамках Недели ответственного отношения к здоровью полости рта делимся рекомендациями от врача‑терапевта Эрвены Мельтеновой в рубрике #советврача. 🦷Здоровье полости рта — это не только красивая улыбка, но и важный элемент общего благополучия организма. Инфекции и воспаления во рту могут провоцировать проблемы с сердцем, ЖКТ и иммунитетом. Рекомендации от терапевта: 1️⃣Правильная гигиена: ✔️чистить зубы дважды в день щёткой средней жесткости; ✔️ менять зубную щётку каждые 3 месяца или раньше, если щетинки деформировались; ✔️дополнять чистку зубной нитью или ирригатором. 2️⃣Питание: ✅ограничить сахар, кислые напитки, липкие сладости; ✅включить в рацион твёрдые овощи и фрукты— они помогают очищать зубы естественным путём; ✅пить достаточно воды - она смывает остатки пищи и поддерживает слюноотделение. 3️⃣Регулярные осмотры: ☑️профилактический визит к стоматологу — минимум раз в год; ☑️при появлении кровоточивости, боли или чувствительности — сразу обратиться к врачу. 4️⃣Образ жизни: ❌отказаться от курения и чрезмерного употребления кофе/чая; ✔️контролировать хронические заболевания — они могут влиять на состояние дёсен и эмали. Регулярная гигиена и профилактика— лучшая защита от стоматологических проблем. Пусть ваша улыбка будет лучезарной — она украшает мир и дарит радость тем, кто рядом! ✨ #советврача