12 октября 2026 года на базе 43 школы молодой педагог по каратэ Садреева Д.Р. провела з...
12 октября 2026 года на базе 43 школы молодой педагог по каратэ Садреева Д.Р. провела занятие на тему «Упражнения на скорость и силовую выносливость». Особый акцент был сделан на специфике подготовки каратистов: развитии взрывной силы для выполнения точных и быстрых ударов. Практическая часть была выстроена по принципу круговой тренировки. Дети проявили отличную самоотдачу. В конце тренировки была проведена заминка с элементами растяжки и дыхательными практиками, что помогло ребятам быстрее восстановить пульс.
142 просмотров