ГД
Городской дворец творчества детей и молодежи №1
Образование · 16 октября 2026 г.
16.10.2026г. в объединении «Вольная борьба» состоялось увлекательное занятие, посвященн...
16.10.2026г. в объединении «Вольная борьба» состоялось увлекательное занятие, посвященное развитию силы и взрывной мощи с использованием борцовских резинок. Обучающиеся Муллахметова Р.Р. продемонстрировали высокую активность, выполняя комплекс упражнений. Особое внимание было уделено тягам резинки к поясу и груди, которые отлично прорабатывают мышцы спины и плечевого пояса, формируя мощный «хват». Также в занятие были включены разведения рук и упражнения на сопротивление при выполнении махов руками, имитирующие работу с противником. В дополнение к силовым упражнениям, спортсмены оттачивали борцовские приёмы.
128 просмотров