🏃♂️🍂 ГТО в Коломне: три дня осенних испытаний. — 29 сентября 2026 г. в 13:18:18.481
🏃♂️🍂 ГТО в Коломне: три дня осенних испытаний. Осенний фестиваль ГТО для молодежи (VI и VII ступени) пройдет в три этапа – с 29 сентября по 1 октября. 🔸День 1. Скорость, сила и гибкость Когда: 29 сентября Где: Конькобежный центр «Коломна» (ул. Набережная Коломенки, д. 7). • Бег на 30 и 60 метров • Челночный бег 3х10 • Прыжок в длину с места • Подтягивания (на высокой или низкой перекладине) и рывок гири 16 кг • Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа • Поднимание туловища из положения лёжа • Наклон вперед — гибкость. • Метание снаряда (500 или 700 граммов) 🔸День 2. Выносливость на природе Когда: 30 сентября Где: парк 50 лет Октября. Испытани: кросс по пересеченной местности на 3 или 5 км. 🔸День 3. Точность и вода Когда: 1 октября Где: Конькобежный центр «Коломна» (ул. Набережная Коломенки, д. 7). Испытания: • стрельба из пневматической винтовки. • плавание на 50 метров. 👉 Как принять участие в фестивале: • Проверьте свой личный кабинет на сайте ГТО: у вас должен быть действующий УИН и верный год рождения (для попадания в VI или VII ступень). • Возьмите допуск от врача (справку). • Позвоните по телефону 8 (496) 616-48-43, чтобы записаться на удобные вам даты и виды испытаний. • Приезжайте на выбранную локацию за 20 минут до старта в спортивном костюме, с паспортом и медицинской справкой. Фото: Конькобежный центр «Коломна»