«Почему я не худею?» — правда, от которой хочется плакать.
«Почему я не худею?» — правда, от которой хочется плакать. Вы просыпаетесь с мыслью: «Сегодня всё будет по-другому». Держитесь на ПП до обеда, а вечером обнаруживаете себя над пустой тарелкой в состоянии срыва. Снова. Узнаете себя? 💔 90% мыслей заняты калориями и едой. Остальная жизнь — на паузе. 💔 Вы — главный критик для своего тела. В зеркале — «враг», а любая стройная девушка вызывает жгучую зависть. 💔 Вы уверены, что вы «слабовольная тряпка», раз не можете просто перестать есть. 💔 Тревога из-за веса стала вашим вторым именем. Остановитесь. С вами ВСЁ НОРМАЛЬНО. Дело не в вашей силе воли. Дело в психике. Если у вас РПП (расстройство пищевого поведения) — вы никогда не похудеете через запреты. Вы просто будете бежать по замкнутому кругу «диета — срыв — ненависть» до полного истощения. Я знаю это, потому что прожила в этом состоянии 10 лет. Сегодня я психолог по РПП в глубокой ремиссии. Я прошла довольно тяжелый путь восстановления и теперь точно знаю, как худеть, БЕЗ голодовок, изнуряющих тренировок и насилия над собой. В моем канале вы можете узнать: 🔸Почему марафоны похудения не работают 🔸 Основные признаки расстройства пищевого поведения 🔸 Почему тянет на сладкое Подписывайтесь, если устали воевать с собой и хотите наконец-то просто жить👇 Психология на тарелке